Du kommer att guidas genom olika yoga asanas som frigör din kropp såväl fysiskt som mentalt. Energize Flow är yogan där poser, våra sinnen, kroppen och andningen samspelar. Efter klassen kommer du att gå ut med en ny energigivande känsla.

Släpp taget och hitta ditt inre lugn med klangmeditation. Meditationen börjar med en kroppsskanning som följs av lugnande toner och vibrationer från tibetanska klangskålar och gong. Med medveten närvaro ger vi oss själva tid till att lugna våra sinnen, hitta sinnesro och fullkomlig avslappning.

Chakra Cleansing Yoga är en kombination av yoga och meditation, där specifika asanas som är effektiva för varje chakraområde används tillsammans med koncentration. Den här klassen är lämplig för dig som gillar Yin-Yoga, är intresserad av energier och chakran, samt vill träna uthållighet. Följ med i denna mycket kraftfulla yogakurs!

Alignment Yoga fokuserar på den fysiska kroppens strukturella anpassning genom utövning av asanas. Den skiljer sig från andra yogastilar på tre sätt; precision, sekvens och användning av utrustning. Yogan skapar goda rutiner och ger kroppen en djupare stretch.

Hathayoga är den mest kända formen av yoga från vilken de flesta andra former av yoga härstammar. Här ligger huvudfokus på att få full kontroll över kroppen genom olika övningar. Syftet med Hathayoga är att skapa balans i kroppens "energisystem" för att uppnå såväl fysisk som mental hälsa.

Ashtanga Yoga är en dynamisk yogaform som ger dig en kombination av styrka och flexibilitet. Det som är typiskt för Ashtanga är att du utför ett visst antal positioner i en viss ordning, där andningen synkroniseras med rörelserna i ett flöde. Denna yogaform är lämplig för dem som vill utforska kroppens medvetenhet. Yogan kan anpassas för alla utövare och nivåer.

Släpp taget och hitta ditt inre lugn med klangmeditation. Meditationen börjar med en kroppsskanning som följs av lugnande toner och vibrationer från tibetanska klangskålar och gong. Med medveten närvaro ger vi oss själva tid till att lugna våra sinnen, hitta sinnesro och fullkomlig avslappning.

Du kommer att guidas genom olika yoga asanas som frigör din kropp såväl fysiskt som mentalt. Energize Flow är yogan där poser, våra sinnen, kroppen och andningen samspelar. Efter klassen kommer du att gå ut med en ny energigivande känsla.

Chakra Cleansing Yoga är en kombination av yoga och meditation, där specifika asanas som är effektiva för varje chakraområde används tillsammans med koncentration. Den här klassen är lämplig för dig som gillar Yin-Yoga, är intresserad av energier och chakran, samt vill träna uthållighet. Följ med i denna mycket kraftfulla yogakurs!

Hathayoga är den mest kända formen av yoga från vilken de flesta andra former av yoga härstammar. Här ligger huvudfokus på att få full kontroll över kroppen genom olika övningar. Syftet med Hathayoga är att skapa balans i kroppens "energisystem" för att uppnå såväl fysisk som mental hälsa.

Ashtanga Yoga är en dynamisk yogaform som ger dig en kombination av styrka och flexibilitet. Det som är typiskt för Ashtanga är att du utför ett visst antal positioner i en viss ordning, där andningen synkroniseras med rörelserna i ett flöde. Denna yogaform är lämplig för dem som vill utforska kroppens medvetenhet. Yogan kan anpassas för alla utövare och nivåer.

Alignment Yoga fokuserar på den fysiska kroppens strukturella anpassning genom utövning av asanas. Den skiljer sig från andra yogastilar på tre sätt; precision, sekvens och användning av utrustning. Yogan skapar goda rutiner och ger kroppen en djupare stretch.

Släpp taget och hitta ditt inre lugn med klangmeditation. Meditationen börjar med en kroppsskanning som följs av lugnande toner och vibrationer från tibetanska klangskålar och gong. Med medveten närvaro ger vi oss själva tid till att lugna våra sinnen, hitta sinnesro och fullkomlig avslappning.

Släpp taget och hitta ditt inre lugn med Yin Yoga och Klangmeditation. Vi startar med Yin Yoga som är en återställande och terapeutisk yogastil. Yogan kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförd i tystnad och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter, vilket ger oss tid till att lugna våra sinnen. Efter yogan hittar vi ytterligare sinnesro och fullkomlig avslappning i klangmeditation. Meditationen börjar med en kroppsskanning som följs av lugnande toner och vibrationer från tibetanska klangskålar och gong.

Vill du delta i en exotisk workshop och uppleva renande krafter? Då är du välkommen att delta i en Puja-ceremoni som ökar dina andliga vibrationer och goda tankar. Genom ceremonin renas ditt energifält och efter reningen kommer du att uppleva lycka och välbefinnande på ett djupare plan. Heliga krafter arbetar för att eliminera de negativa krafterna i våra liv och istället ge oss positiv energi, lugn och välmående.

Puja-ceremonin inkluderar bland annat den mycket kraftfullt renande Hawan Samagri; en eldningsritual bestående av exotiska torkade örter, frön, rötter och blad.

Efter Puja-ceremonin unnar du din kropp ännu en detox genom Kriya yoga. Denna stretchande yogaform ger ökad blodcirkulation och hjälper till med förbränningen av gifter.